Melatonín s L-tryptofánom - najlepšie tabletky na spanie

Náš produkt na lepšie zaspávanie a svieže prebúdzanie obsahuje dve základné zložky, ktoré sú pre tento cieľ nevyhnutné:

Melatonín: Reguluje váš spánkový cyklus a uľahčuje proces zaspávania. Často je označovaný ako "hormón spánku”. Kľúčovú úlohu však zohráva nielen v regulácii spánkového cyklu, ale aj v podpore imunitných funkcií, regulácii krvného tlaku a hladín stresového hormónu kortizolu. Jeho unikátne antioxidačné vlastnosti prispievajú k ochrane tela a mozgu pred degeneratívnymi ochoreniami lepšie ako mnoho iných antioxidantov.

L-tryptofán: Tryptofán je esenciálna aminokyselina potrebná na produkciu serotonínu, ktorý sa následne premieňa na melatonín. Jeho nedostatok v strave môže nepriamo znížiť produkciu melatonínu. Je skvelý pre ľudí so stresovým životným štýlom, nepravidelným spánkom alebo zvýšenou potrebou regenerácie. A naozaj veľmi dobrý a prirodzený napríklad pre seniorov, u ktorých sa produkcia týchto látok vekom znižuje. L-tryptofán pomôže prehĺbiť spánok a kombinácia s Melatonínom robí z tohto dua jeden z najúčinnejších liekov na spanie.

Melatonín je telu prirodzený hormón, ktorý reguluje náš cirkadiánny rytmus – teda vnútorné biologické hodiny. Najčastejšie sa používa na zaspávanie, pri problémoch so spánkom, pri jet lagu alebo ako pomocník pri znížení kortizolu a strese.

Pomáha telu rozpoznať, kedy je čas spať, a tým zlepšuje kvalitu aj dĺžku spánku. Jeho produkcia sa začína v tme. Keďže moderná digitálna doba prináša obrazovky aj do postele a väčšina populácie si vytvára zlozvyk presunúť sa z gauča od televízie do postele s mobilom v ruke a ďalej scrollovať po svietiacej obrazovke, môže sa produkcia melatonínu narušiť a nastáva problém s kolotočom nekvalitného spánku a neustálej únavy aj cez deň. Melatonín vám pomôže prirodzenou cestou zastaviť to a konečne vstávať oddýchnutí. Ale ten mobil si naozaj do postele neberte!

Melatonín kapsule pôsobia na viacerých úrovniach:

• Podporujú rýchlejšie zaspávanie
• Pomáhajú udržiavať stabilný a hlboký spánok
• Eliminujú prerušovaný spánok a nočné prebúdzanie
• Zmierňujú príznaky jet lagu a časového posunu
• Podporujú zníženie hladiny kortizolu, známeho ako stresový hormón
• Majú antioxidačné účinky a podporujú regeneráciu buniek
• Upravujú narušený cirkadiánny cyklus
• Sú nenávykové a vhodné aj pri dlhodobom užívaní

Nie. Melatonín na spanie je prírodný a nenávykový. Na rozdiel od syntetických liekov na spanie, ktoré môžu spôsobovať závislosť a otupenosť, melatonín s L-tryptofánom nevyvoláva návyk a je bezpečný aj pri dlhodobom užívaní.

Áno. Jedným z účinkov melatonínu je aj regulácia kortizolu – hlavného stresového hormónu. Funguje ako protihormón - viac melatonínu znamená menej kortizolu a naopak. Ak máte problémy so spánkom kvôli napätiu, psychickému preťaženiu alebo chronickému stresu, melatonín môže pomôcť upokojiť nervový systém a znížiť kortizol v tele.

Áno, melatonín je jedným z najčastejšie odporúčaných doplnkov pri jet lagu. Pomáha telu rýchlejšie sa prispôsobiť novému časovému pásmu a zmierňuje príznaky ako únava, dezorientácia či nespavosť.
Je ideálnym riešením pre manažérov, športovcov, letušky aj častých cestovateľov.

Dlhodobé užívanie melatonínu je vo všeobecnosti považované za bezpečné a dobre tolerované, najmä ak ide o nízke dávky (0,5 – 1 mg) a kvalitný produkt. Mnohé skúsenosti užívateľov aj klinické štúdie potvrdzujú, že melatonín tablety sú vhodné na zaspávanie, prerušovaný spánok aj zmiernenie jet lagu, a to bez vzniku závislosti alebo zníženia účinku v čase.